- 닭순
- 정석2016.06.05 23:42108 조회0 좋아요
- 1
Q.복부운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
며칠 전부터 다이어트를 하고 있는데요. 우선 전 상비 체질이라 팔뚝과 복부에 지방이 많아요.
지금 하는 운동은 마일리 사이러스 하체운동, 티파니 옆구리 운동, 무슨 팔운동인데 기억 안나는 거 하나랑 타바타 운동 해서 근력운동으로는 총 45분 하고 있고, 월수금토는 스쿼시, 화목은 파워워킹, 일요일은 자전거 타는데 복부 운동 추가 안해도 지방 많이 빠질까요? 아니면 복부운동 추천해주세요!
지금 하는 운동은 마일리 사이러스 하체운동, 티파니 옆구리 운동, 무슨 팔운동인데 기억 안나는 거 하나랑 타바타 운동 해서 근력운동으로는 총 45분 하고 있고, 월수금토는 스쿼시, 화목은 파워워킹, 일요일은 자전거 타는데 복부 운동 추가 안해도 지방 많이 빠질까요? 아니면 복부운동 추천해주세요!
1
54
공감 0
신고 0
