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- 지존2016.06.13 10:4069 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 1054kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1054/ 1501
0/ 250
성공
(198)
아침식사 : 178kcal (16.89%)
오전 7시 두유미숫가루우무냉국
오전 7시 23분, 훈제닭가슴살 양상추
| [건국유업] 건국 약콩두유 (1팩, 190ml) | 60kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 설탕 (1/4회분, 1g) | 3kcal |
| 미숫가루 (1/4인분, 10g) | 5kcal |
| 우무 (3회분, 260g) | 7kcal |
| [농협목우촌]프라임리얼로즈마리훈제닭가슴살 (3/4회분, 72g) | 96kcal |
점심식사 : 590kcal (55.98%)
오후 12시 25분
| [대신물산] 알알이곤약 (1/2회, 50g) | 6kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 107g) | 159kcal |
| 묵은지고등어조림 (1/2인분, 152g) | 234kcal |
| 연근조림 (1/4소접시, 35g) | 12kcal |
| 두부된장국 (1대접, 163g) | 146kcal |
| [제스프리] 골드키위 (1/2회분, 50g) | 27kcal |
| 백김치 (1소접시, 30g) | 6kcal |
저녁식사 : 146kcal (13.85%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| [농협목우촌]프라임리얼로즈마리훈제닭가슴살 (1/4회분, 35g) | 47kcal |
| [건국유업] 건국 약콩두유 (1팩, 190ml) | 60kcal |
| 미숫가루 (1/4인분, 10g) | 5kcal |
| [제스프리] 골드키위 (1/2회분, 50g) | 27kcal |
간식 : 140kcal (13.28%)
| 말랑카우바 밀크 (1개, 75ml) | 140kcal |
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