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  • 여름은더웡
  • 정석2016.06.11 17:4544 조회0 좋아요
06월 11일 (음식 1268kcal, 운동 258kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1268/ 1612

258/ 268

성공
(334)

아침식사 : 302kcal (23.82%)
[아웃백스테이크하우스] 부시맨브레드 (1/2봉, 47g) 150kcal
바비큐폭립 (1/4인분) 152kcal

점심식사 : 496kcal (39.12%)
참치김밥 (1인분, 300g) 496kcal

저녁식사 : 330kcal (26.03%)
호박고구마 (1회분, 140g) 215kcal
[이마트] 콩가득 두유 (1팩, 200ml) 115kcal

간식 : 140kcal (11.04%)
[뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g) 140kcal

운동 : 258kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal

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