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  • Ctpi
  • 초보2016.06.14 01:2426 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 658kcal, 운동 286kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

658/ 1445

286/ 240

성공
(833)

아침식사 : 138kcal (20.97%)

코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml) 45kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 188kcal (28.57%)

수육 (1/4인분, 40g) 36kcal
상추 (1회분, 10g) 1kcal
쌀밥 (1/2인분, 90g) 134kcal
배추김치 (1인분, 10g) 1kcal
막국수 (1인분, 15g) 16kcal

저녁식사 : 243kcal (36.93%)

사과 (1회분, 100g) 57kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 186kcal

간식 : 89kcal (13.53%)

크리스피크런치 (1회분, g) 41kcal
[롯데] 빈츠 (1낱개, 9g) 48kcal

운동 : 286kcal
보통 걷기 (110분) 286kcal

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