- khjs2
- 초보2015.06.07 11:33190 조회0 좋아요
Q.식단좀 봐주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
am.08:30 한줌견과1봉 액티비아플레인요거트1개 바나나1
pm.12:00 두부반모 도시락용김한봉지 오이반개 삶은달걀1개
pm.04:30 닭가슴살1덩어리 양상추 방울토마토10개
물 매일1.8L
간헐적단식(16:8)로 저녁먹은이후엔 아무것도 안먹고있어요
운동(오후8시)은 매일 줄넘기3000개 하구요
다이어트한지 일주일째 됐어요~
제대로 먹고있는게 맞나요...?
식단중에서 빼야되거나 추가해야할게있을까요?
조언부탁해요~♡
pm.12:00 두부반모 도시락용김한봉지 오이반개 삶은달걀1개
pm.04:30 닭가슴살1덩어리 양상추 방울토마토10개
물 매일1.8L
간헐적단식(16:8)로 저녁먹은이후엔 아무것도 안먹고있어요
운동(오후8시)은 매일 줄넘기3000개 하구요
다이어트한지 일주일째 됐어요~
제대로 먹고있는게 맞나요...?
식단중에서 빼야되거나 추가해야할게있을까요?
조언부탁해요~♡
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