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  • 빼자슬림
  • 입문2016.06.16 00:3633 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 806kcal, 운동 640kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

806/ 919

640/ 153

성공
(601)

아침식사 : 108kcal (13.40%)
당근사과주스 (1회, 250ml) 92kcal
방울토마토 (8개, 100g) 16kcal

점심식사 : 510kcal (63.28%)
현미찹쌀밥 (1/2공기, 85g) 141kcal
콩나물무침 (1인분, 20g) 14kcal
팽이버섯볶음 (1인분) 60kcal
양파 (1/4개, 25g) 8kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) 31kcal
군만두 (8개, 100g) 256kcal

저녁식사 : 158kcal (19.60%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

간식 : 30kcal (3.72%)
키위 (1개, 70g) 30kcal

운동 : 640kcal
스텝퍼 (90분) 640kcal

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