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  • 죠앤:-)
  • 정석2016.06.17 22:4711 조회0 좋아요
06월 17일 (음식 1182kcal, 운동 516kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1182/ 1124

516/ 187

성공
(272)

아침식사 : 511kcal (43.23%)
깨찰빵 51g (2개, 92g) 315kcal
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g) 35kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 40g) 108kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) 30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) 5kcal
체리 (1회분, 30g) 18kcal

점심식사 : 414kcal (35.03%)
알볼로 하와이언 피자 L (1회분, 54g) 132kcal
[켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회, 30g) 122kcal
[크라운제과] 국희땅콩샌드 (1봉지, 31g) 160kcal

간식 : 257kcal (21.74%)
[파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 (1회분, 40g) 112kcal
[크라운제과] 키커틱스 (1회분, 26g) 145kcal

운동 : 516kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
고정자전거 (40분) 420kcal
플랭크 (3분) 18kcal

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