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  • isshom@n
  • 정석2016.06.21 22:5599 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 629kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

629/ 1482

0/ 247

성공
(607)

아침식사 : 323kcal (51.35%)

10:30 ??바나나2개 ??아몬드브리즈1.5잔 ??플레인요거트

바나나 (2개, 200g) 186kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1.5회분, 285ml) 67kcal
[리얼밀] 플레인 요거트 (1회분, 83g) 70kcal

점심식사 : 45kcal (7.15%)

12:00 ??아몬드브리즈

[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) 45kcal

저녁식사 : 139kcal (22.10%)

16:30 ??닭가슴살 ??무첨가두유

닭가슴살 (1회분, 70g) 59kcal
[건국]무첨가 두유 (1회, 190g) 80kcal

간식 : 122kcal (19.40%)

??16:30 칙촉(왜 먹었니ㅠㅠㅠ)
??19:50 아메리카노 블랙
??22:50 사탕1개(왜...)

[롯데] 자일리톨껌 (8개, 24g) 20kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) 77kcal
[GS25] 아메리카노 블랙 (1회분, 190g) 5kcal
[청우식품] 캔디종합 (1회분, 5g) 20kcal

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