- genie98
- 초보2016.06.25 22:2621 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 1461kcal, 운동 800kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1461/ 1339
800/ 223
성공
(456)
점심식사 : 485kcal (33.20%)
| 쇠고기 등심구이 (1인분, 154g) | 290kcal |
| 강낭콩밥 (1공기, 100g) | 166kcal |
| 갓김치 (1소접시, 50g) | 29kcal |
저녁식사 : 976kcal (66.80%)
| 갈비구이 (1토막, 184g) | 410kcal |
| 비빔냉면 (1인분, 500g) | 566kcal |
운동 : 800kcal
| 계단오르기 걷기 (60분) | 450kcal |
| 계단오르기 걷기 (50분) | 350kcal |
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