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  • 냐오이
  • 정석2016.06.25 20:2537 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 919kcal, 운동 800.8999999kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

919/ 1095

800.8999999/ 182

성공
(795)

점심식사 : 757kcal (82.37%)
물냉면 (1/2인분, 300g) 290kcal
비빔냉면 (1/4인분, 137g) 155kcal
등심돈가스 (1/2인분, 100g) 312kcal

저녁식사 : 162kcal (17.63%)
돼지껍데기 (1/2회분, 50g) 144kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal

운동 : 801kcal
앉아있기 (120분) 120kcal
공부 (140분) 420kcal
서있기 (30분) 42kcal
걸레질 (15분) 82kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
싯업 (25회) 18kcal
레그레이즈 (20회) 9kcal
크런치 (10회) 2kcal
플랭크 (40초) 4kcal

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