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  • kjy5270
  • 입문2016.06.27 16:1942 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 689kcal, 운동 1043kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

689/ 800

1043/ 738

성공
(416)

아침식사 : 138kcal (20.03%)
대추토마토 (6개, 120g) 18kcal
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) 120kcal

점심식사 : 278kcal (40.35%)
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) 120kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

저녁식사 : 270kcal (39.19%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 75g) 270kcal

간식 : 3kcal (0.44%)
아메리카노 (1/4잔, 117ml) 3kcal

운동 : 1,043kcal
자전거 타기 (100분) 800kcal
서있기 (170분) 243kcal

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