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  • Yunkyung
  • 정석2016.06.29 20:0543 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 1019.7kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1019.7/ 1531

480/ 255

성공
(737)

아침식사 : 171kcal (16.77%)

망고 (2회분, 200g) 136kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal

점심식사 : 48kcal (4.71%)

맥심 아이스아메리카노 (1회분, 190ml) 48kcal

저녁식사 : 355kcal (34.81%)

사과 (1회분, 200g) 114kcal
옐로파프리카 (1개, 66g) 11kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal

간식 : 446kcal (43.71%)

옐로파프리카 (1개,66.7g) 11kcal
훈제닭가슴살 (2조각, 200g) 270kcal
양파볶음 (1소접시,77g) 74kcal
[해표] 카놀라유 (1큰술, 10g) 90kcal

운동 : 480kcal

자전거 타기 (60분) 480kcal

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