- 슈가람람
- 정석2016.07.06 01:3834 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 977kcal, 운동 675kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
977/ 1965
675/ 327
성공
(1336)
아침식사 : 155kcal (15.86%)
| 젠 프로 (1회분,40g) | 150kcal |
| 젬 피티 (1회분,7g) | 5kcal |
점심식사 : 702kcal (71.85%)
| 아보카도 (1회분,100g) | 191kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 110g) | 119kcal |
| 비빔밥 (1인분, 250g) | 365kcal |
| 콜라비 (1회분,100g) | 27kcal |
저녁식사 : 120kcal (12.28%)
| 골드스탠다드웨이 (1회분,29g) | 120kcal |
운동 : 675kcal
| 버피테스트(세트) (105회) | 315kcal |
| 서킷 트레이닝 (60분) | 360kcal |
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