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  • 정석2016.07.12 04:4849 조회0 좋아요
07월 10일 (음식 2485kcal, 운동 476kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2485/ 1010

476/ 168

실패
(1166)

아침식사 : 259kcal (10.42%)

호박고구마 (1회분, 100g) 154kcal
[테일러] 푸룬 40g (1/2회분, 20g) 44kcal
호박고구마 말랭이 (1봉지, 20g) 61kcal

점심식사 : 410kcal (16.50%)

[매일] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분, 150g) 110kcal
[빽다방] 완전딸바 (0.5회분, 500g) 300kcal

저녁식사 : 1,663kcal (66.92%)

[피자스쿨] 고구마피자 (1.5조각, 147g) 390kcal
[피자스쿨] 포테이토피자 (3조각, 273g) 682kcal
호박고구마 말랭이 (1봉지, 30g) 92kcal
자두 (1개, 100g) 34kcal
[파리바게뜨] 슈크림도넛 (1개, 85g) 250kcal
[파리바게뜨] 추억의 옥수수크림치즈빵 (1개, 85g) 215kcal

간식 : 153kcal (6.16%)

09:10 ??아아메
16:50 ??소프트콘

[이디야] ICE 아메리카노 (1회) 9kcal
[롯데리아]소프트콘 (1회분, 90g) 144kcal

운동 : 476kcal
만보걷기 (180분) 400kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal

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