- 살~꺼져!
- 입문2016.07.11 08:5719 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 1116.8kcal, 운동 291kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1116.8/ 1029
291/ 171
성공
(32)
아침식사 : 579kcal (51.84%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉,120g) | 500kcal |
| 계란 생것 (1회분,50g) | 79kcal |
점심식사 : 357kcal (31.95%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 135kcal (12.09%)
| 우뭇가사리무침 (1소접시, 200g) | 135kcal |
간식 : 46kcal (4.12%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 레몬차 (1회분,100g) | 31kcal |
운동 : 291kcal
| 서있기 (120분) | 171kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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