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  • 꽉잡힌몸매
  • 정석2016.07.12 23:5352 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 889kcal, 운동 638kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

889/ 1270

638/ 211

성공
(808)

아침식사 : 368kcal (41.39%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
김자반 (2소접시, 30g) 134kcal

점심식사 : 184kcal (20.70%)
떡볶이 (1/4인분, 20g) 30kcal
꼬마김밥 (1.5줄, 295g) 84kcal
[티젠]곡물라떼 (1회분, 17g) 70kcal

저녁식사 : 337kcal (37.91%)
모듬초밥 (3개, 90g) 168kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g) 76kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 638kcal
잠자기 취침 수면 (420분) 378kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal

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