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  • 스라랄
  • 초보2016.07.17 22:0639 조회0 좋아요
07월 17일 (음식 1731kcal, 운동 104kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1731/ 2530

104/ 421

성공
(482)

아침식사 : 184kcal (10.63%)
찐감자 (1개, 130g) 109kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal

점심식사 : 445kcal (25.71%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
콩나물무침 (1인분,70g) 50kcal
유채김치 (1소접시,60g) 17kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
두부된장국 (1/2대접, 61g) 55kcal

저녁식사 : 533kcal (30.79%)
[맘스터치]싸이버거 (1회분,200g) 437kcal
코카콜라 (1캔,210ml) 96kcal

간식 : 569kcal (32.87%)
CU 달콤한 우유 팥빙수 (1회분,300ml) 423kcal
팥빙수용팥 (1큰술,18g) 70kcal
멜론 (1회분, 200g) 76kcal

운동 : 104kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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