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  • 문문디
  • 초보2016.07.20 13:1524 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 678.9kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

678.9/ 1405

150/ 234

성공
(643)

아침식사 : 121kcal (17.82%)
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
두부구이 (1회, 10g) 11kcal

점심식사 : 445kcal (65.55%)
막국수 (1인분, 100g) 112kcal
돈까스 (1/2접시, 121g) 333kcal

저녁식사 : 113kcal (16.63%)
두부구이 (1회,53.5g) 59kcal
당근 (1/2토막, 105g) 35kcal
오이 (1개,210g) 19kcal

운동 : 150kcal
요가 (60분) 150kcal

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