- 햄병이
- 입문2016.07.28 13:1129 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 823kcal, 운동 3158kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
823/ 800
3158/ 2224
성공
(911)
아침식사 : 312kcal (37.91%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 192kcal (23.33%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
저녁식사 : 192kcal (23.33%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
간식 : 127kcal (15.43%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
운동 : 3,158kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 샤워 (30분) | 74kcal |
| 마일리 사이러스 10분 전신운동 (10분) | 1,000kcal |
| 칼로리태우기 (15분) | 600kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
| 줄넘기(시간) (60분) | 600kcal |
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