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  • 목표60kg
  • 입문2016.07.28 08:5928 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 1254kcal, 운동 168kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1254/ 1629

168/ 271

성공
(272)

아침식사 : 578kcal (46.09%)
닭죽 (1.5소대접, 300g) 372kcal
총각김치 (1인분,70g) 30kcal
소불고기 (1소접시, 200g) 176kcal

점심식사 : 481kcal (38.36%)
[청정원] 카레여왕 스위트카레 (1인분,180g) 210kcal
두부부침 (1접시,85g) 93kcal
소불고기 (1소접시, 50g) 44kcal
복숭아 (1회분, 100g) 34kcal
[매일] 소이카페 (1회,200ml) 100kcal

저녁식사 : 195kcal (15.55%)
[CJ] 알래스카연어 화이트마요 (1회, 50g) 112kcal
단호박찜 (1인분, 0g) 83kcal

운동 : 168kcal
보통 걷기 (60분) 168kcal

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