- 응냥냥
- 정석2016.07.28 06:1626 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 878kcal, 운동 668kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
878/ 1058
668/ 176
성공
(673)
아침식사 : 233kcal (26.54%)
| kiri끼리치즈 (2회분, 36g) | 122kcal |
| 바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
점심식사 : 242kcal (27.56%)
냉채
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 200g) | 131kcal |
| 바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
저녁식사 : 20kcal (2.28%)
| 파인애플 (1/4조각, 25g) | 5kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
간식 : 383kcal (43.62%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 668kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 일립티컬 (15분) | 180kcal |
| 아이쇼핑 (40분) | 92kcal |
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