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  • 뚱이탈출하자
  • 초보2016.07.28 22:3651 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 1363kcal, 운동 239kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1363/ 1458

239/ 243

성공
(91)

아침식사 : 224kcal (16.43%)
바나나 (1개, 29g) 26kcal
군고구마 (1개, 151g) 198kcal

점심식사 : 443kcal (32.50%)

단호박죽 (1대접, 310g) 261kcal
뚝배기계란찜 (3/4인분, 0g) 84kcal
군고구마 (1/2개, 75g) 98kcal

저녁식사 : 296kcal (21.72%)

군고구마 (1.5개, 226g) 296kcal

간식 : 400kcal (29.35%)
팝콘 (1대접, 200g) 400kcal

운동 : 239kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 200kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal

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