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  • 귀연하루
  • 정석2016.07.29 23:2462 조회0 좋아요
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07월 29일 (음식 1001.6kcal, 운동 280kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1001.6/ 983

280/ 163

성공
(99)

아침식사 : 205kcal (20.47%)
사과 (1회분, 90g) 51kcal
마 (1회분, 50g) 67kcal
찐고구마 (1개, 50g) 64kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 100ml) 23kcal

점심식사 : 278kcal (27.72%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩,190ml) 110kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) 32kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) 50kcal
[헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분,25g) 86kcal

저녁식사 : 519kcal (51.82%)
감자샐러드 (1인분,0g) 242kcal
치즈바게트빵 (1회분, 100g) 277kcal

운동 : 280kcal
고정자전거 (40분) 280kcal

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