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  • 진참이
  • 초보2016.08.04 23:0231 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 933kcal, 운동 151kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

933/ 1230

151/ 205

성공
(243)

점심식사 : 737kcal (78.99%)
돈까스 (1접시, 242g) 667kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal

저녁식사 : 196kcal (21.01%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 250g) 196kcal

운동 : 151kcal
플랭크 (30초) 3kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 140kcal
스트레칭 (2분) 8kcal

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