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  • Adellin
  • 초보2016.08.08 22:3463 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1683kcal, 운동 666kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1683/ 2076

666/ 346

성공
(713)

아침식사 : 117kcal (6.95%)

찐빵, 물

안흥찐빵 (1개, 50g) 117kcal

점심식사 : 243kcal (14.44%)

반숙계란

간이 되어있는 반숙계란 (2개, 100g) 118kcal
[커피빈] 아이스 커피 (1스몰, 12oz) 5kcal
[오뚜기] 컵누들 우동맛 (1컵, 38.1g) 120kcal

저녁식사 : 1,323kcal (78.61%)
보쌈 (1인분, 400g) 1,200kcal
보쌈김치 (1소접시, 74g) 49kcal
맥주 (1잔, 200ml) 74kcal

운동 : 666kcal
런닝머신 달리기 (20분) 171kcal
런닝머신 걷기 (10분) 43kcal
자유영 수영 (30분) 270kcal
보통 걷기 (70분) 182kcal

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