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  • 신묘의하루
  • 입문2016.08.17 18:4517 조회0 좋아요
2016.08.16
화요일 다이어트식단

  • 음식
  • 운동

632/ 1205

420/ 201

성공
(792)

점심식사 : 405kcal (64.08%)
동태찌개 (1인분) 249kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal

오후 간식 : 50kcal (7.91%)
가르시니아 맥스 (2회분, 14g) 50kcal

저녁식사 : 177kcal (28.01%)
병아리콩 데친것 (1회분, 100g) 164kcal
양배추 (1접시, 50g) 13kcal

운동 : 420kcal
배드민턴 (60분) 420kcal

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