- diet.168cm20
- 정석2016.08.18 05:4754 조회0 좋아요
08월 17일 (음식 471kcal)
좀적게!!
- 음식
- 운동
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성공
(1846)
아침식사 : 196kcal (42.61%)
아침밥(6시)
요거트
사과1
복숭아1/2
블루베리
| 사과 아오리 (1개, 250g) | 110kcal |
| 블루베리 (6알, 6g) | 6kcal |
| 복숭아 백도 (1/2개, 134g) | 45kcal |
| [서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 50g) | 35kcal |
점심식사 : 173kcal (37.61%)
점심밥 (12시30분)
단호박 1/2
복숭아 1/2
미주라 2장
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 62kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 복숭아 백도 (1/2개, 134g) | 45kcal |
저녁식사 : 91kcal (19.78%)
저녁밥 (6시15분)
복숭아 1
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
운동 : 0kcal
귤언니홈트
티파니허리운동
이소라다리운동
크런치
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