- 바나나팬더
- 정석2016.09.03 06:59323 조회0 좋아요
저의일주일식단 ㅋ
주말 ㅡ 치팅데이 😅,운동안함
월~금 ㅡ 다이어트 😄
아침 ㅡ 아메리카노 섭취 후 공복유산소운동 1시간
점심 ㅡ 한식(현미밥)
저녁 ㅡ 과일 계란흰자 아몬드 등
간식 ㅡ 아사이베리
이렇게하고있는데 지금 7월 초부터해서 5.5키로 빠졌어요 ㅋㅋ
월~금 ㅡ 다이어트 😄
아침 ㅡ 아메리카노 섭취 후 공복유산소운동 1시간
점심 ㅡ 한식(현미밥)
저녁 ㅡ 과일 계란흰자 아몬드 등
간식 ㅡ 아사이베리
이렇게하고있는데 지금 7월 초부터해서 5.5키로 빠졌어요 ㅋㅋ
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