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성공
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오늘은 불금이니까!!
다신에서 놀다가
집에있는재료와 명절산적활용해서
다른분 강황요리 응용했어요~^^;
오늘도 잘먹겠습니다.
[청담] 파인애플식초 (1회분, 9g) | 14kcal |
스크램블에그 (1인분, 200g) | 347kcal |
쇠고기산적 (1/4중접시, 82g) | 112kcal |
양배추 (1/4접시, 12g) | 3kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
대파 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
[베지밀] 아몬드와 호두두유 (1회분, 190g) | 120kcal |
매실액 믈에 희석해서 먹을 예정입니다.
늦은 맛점입니다.
두부 (1/2인분, 50g) | 39kcal |
[베지밀] 아몬드와 호두두유 (1회분, 190g) | 120kcal |
새우살 (1/4회분, 25g) | 23kcal |
배 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
덴마크포켓치즈 (1회분, 20g) | 60kcal |
명절지나고 채소가 너무 비싸서 엄두도 못내다가
내식단에 빠지면 안될것들(양파,땡초,팽이버섯)은
큰맘먹고 구입했어요.
왠지 양상추랑 양배추도 필요할듯해서ㅋㅋㅋ
같이 데리고 왔어용~^^;;
채소만 수북해도 뷔페온거같아요~ㅎㅎ
가슴살은 바질맛이라 별도 간하지않고
양파와 땡초만으로 향을 입혀줬어요.
맛있게 먹겠습니다.
감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
양상추 (1/2통, 100g) | 11kcal |
양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩,120g) | 122kcal |
청양고추 (3개, 26g) | 15kcal |
팽이버섯 (1회분, 50g) | 16kcal |
산책 걷기 (10분) | 38kcal |
캐시 안벅지 불태우기 (20분) | 30kcal |
필라테스 (60분) | 288kcal |
산책 걷기 (50분) | 190kcal |
트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
푸쉬업 (5회) | 1kcal |
마운틴클라이머 (10회) | 1kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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