- 뱃살이참치수준
- 입문2016.10.04 20:3536 조회0 좋아요
10월 04일 (음식 1511kcal, 운동 228kcal)
😣
- 음식
- 운동
1511/ 1556
228/ 259
성공
(14)
아침식사 : 328kcal (21.71%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회, 20g) | 81kcal |
| [켈로그] 아몬드후레이크 (1회분, 30g) | 127kcal |
점심식사 : 654kcal (43.28%)
| 김치볶음밥 (1인분, 260g) | 495kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 김자반 (1소접시, 10g) | 44kcal |
저녁식사 : 529kcal (35.01%)
| 부채살 (1회분, 150g) | 288kcal |
| 양배추샐러드 (2접시, 106g) | 122kcal |
| [CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) | 65kcal |
| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
| 자몽 (1/2개, 150g) | 45kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
0
33
