- 살빼자똥꾸
- 지존2016.10.29 20:4650 조회0 좋아요
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10월 29일 (음식 1077kcal, 운동 1041kcal)
- 음식
- 운동
1077/ 2164
1041/ 361
성공
(1767)
아침식사 : 227kcal (21.08%)
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| 아몬드 (15개, 18g) | 105kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
점심식사 : 398kcal (36.95%)
| 비빔밥 (1/2인분, 200g) | 293kcal |
| 아몬드 (15개, 18g) | 105kcal |
오후 간식 : 140kcal (13.00%)
| 아몬드 (20개, 24g) | 140kcal |
저녁식사 : 312kcal (28.97%)
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 120kcal |
운동 : 1,041kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (37분) | 481kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 전신운동 (10분) | 70kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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