다이어트

Q.체중계를 주문했는데...

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몸무게를 매일 재보는것이 다이어트에 좋은지, 아니면 일주일에 한번 한달에 한번 재는것이 좋은지 헷갈리네요...

다신 다이어리에는 몸무게 입력란이 매일 나와서? 매일재야할것같은데,

다른분들은 어떻게하시나요?

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*nalssin55*
11.02 17:07
전 기냥 매일 적어요~~^^
주 1회 재보라고 하는 경우도 있긴한데
매일 재 보는게 좋을듯 싶더라구요
특히 폭식한 다음날은 몸무게 일부러 재지 않으려고 하는 경향이 있긴한데 그럴수록 더 꼭 몸무게 체크해서 얼른 폭식한만큼 빠른시일내 이전 몸무게로 돌아 올 수 있게 매일 몸무게 체크하는게 좋을듯 싶어요^^
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