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성공
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| [인테이크] 밀스 라이트 1.0 (1회분, 54g) | 202kcal |

| [비락] 저지방 우유 (1회분, 180g) | 85kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |

| [경남제약] 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (1봉지, 26g) | 99kcal |

| [인테이크] 밀스 라이트 1.0 (1회분,54g) | 202kcal |

| 머신 레그익스텐션 (10분) | 70kcal |
| 라잉 레그 컬 (5분) | 35kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
| 머신 레그프레스 (5분) | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 53kcal |
| 체스트프레스 (5분) | 38kcal |
| 런닝머신 걷기 (5분) | 20kcal |
| 만보걷기 (0회) | 0kcal |
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