- 아기맘다이어터
- 정석2017.04.14 00:56315 조회0 좋아요
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Q.식단 유지중‥ 생리시작ㅠ 어지러워요‥ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
거의 이렇게 먹어요 ‥
두부.토마토. 계란. 닭가슴살 스테이크, 양상추
드레싱은 참깨드레싱이나 오리엔탈 드레싱으로 찍먹하고
음료는 아침엔 아메리카노
저녁은 저지방우유 나 그냥 물
간식은 한번씩 찐고구마 먹어요 ‥
주말 토 일에 한끼씩은 보식 개념으로 흰밥제외한 아무거나 먹고 있는데 2주 3일째‥ 어지럽네요 ‥ㅠ
생리때문에 어지러운거겠죠?? ㅠ 뭔가 부족한가 싶어 물어봅니다~
두부.토마토. 계란. 닭가슴살 스테이크, 양상추
드레싱은 참깨드레싱이나 오리엔탈 드레싱으로 찍먹하고
음료는 아침엔 아메리카노
저녁은 저지방우유 나 그냥 물
간식은 한번씩 찐고구마 먹어요 ‥
주말 토 일에 한끼씩은 보식 개념으로 흰밥제외한 아무거나 먹고 있는데 2주 3일째‥ 어지럽네요 ‥ㅠ
생리때문에 어지러운거겠죠?? ㅠ 뭔가 부족한가 싶어 물어봅니다~
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