- jjjeeeeel
- 초보2017.07.14 10:0876 조회0 좋아요
Q.운동계획좀 봐주세요^^
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 일어나서 실내싸이클 30분 타고
바나나 한 개에 저지방 우유 한 잔 마시고 30분 쉬고 무산소 35분 하고
유산소 40분 하고 닭가슴살에 케일주스 마시려고 하는데 어떤가요??????? 수정 해야 할 부분이 있나요???
바나나 한 개에 저지방 우유 한 잔 마시고 30분 쉬고 무산소 35분 하고
유산소 40분 하고 닭가슴살에 케일주스 마시려고 하는데 어떤가요??????? 수정 해야 할 부분이 있나요???
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