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  • 핑크초코
  • 입문2016.01.16 01:31384 조회0 좋아요
Q.2주째 다이어트하는중) 큰변화가없어요..ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 1/1일부터 시작해서 현재까지 약2주정도가됫는데요
하루에 식사량은 원래제가 1500~2000칼로리먹엇엇는데
1/1일부터는 600칼로리정도로먹고잇고(주로 계란,토마토,닭가슴살,야채샐러드) 운동도 하루에 2시간씩(걷기,줄넘기,PT체조,훌라후프,버피테스트)하고잇습니다
어느새 15일이 지낫는데 아직까지 큰 변화가없어요
특히 뱃살부분이 하나도 안빠졌어요..
변화가 있다고하면 쌍커풀이 생겼다는거? (원래제가 쌍커풀이있는눈인데 살때문에 가려져있는상태였어요)
검색해보니까 얼굴살이 가장먼저빠진다고하더라구요
두번째로빠지는부위가 뱃살이라는데
그러면 여기서 더 열심히하면 뱃살도 빠진다는얘기겠죠..?
아진짜 정말 적게먹고 단백질위주로먹고 운동도열심히하고있는데 뱃살이 하나도 안빠지니 원 너무 속상하고 여태껏 뭐햇나 싶어요...
물론 장기적으로 기간을두고 다이어트를하고있지만
생각했던것보다 변화가없어서 의지가 떨어졌어요
어떻게 뭐라 조언좀해주세요ㅠㅠ..

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댓글 (7)

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초보
  • 초로_
  • 01.16 19:56
  • 무산소하세요. 유산소만하면 굳이 단백질 챙겨드실 이유도 없어요. 무산소가 오히려 다이어트의 지름길
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다신
  • 전진맘
  • 01.16 07:58
  • 한달지나면분명달라져있을거에요. 지금처럼만꾸준히해보세요.
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초보
  • 도라지99
  • 01.16 06:32
  • 체지방이빠지고근육이붙는중이라상각하시고홧팅
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초보
  • 날씬이50
  • 01.16 04:09
  • 혹시생리전아니신지.. 저도 하도안빠져서 여기물어보니 생리1주일전 그리고 생리1주일은 유지만해도 성공이라더근요 굳게믿고 이악물고 버티니 조금씩빠졌어용~~^^힘내세여~
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정석
  • 뚱댕보
  • 01.16 02:55
  • 다신에서하는 복근30 일한번 도전해보세요 전뱃살은 걷기랑 복근30 일로 효과많이봣어요!!
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초보
  • Re꼬마
  • 01.16 01:54
  • 힘쇼..
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지존
  • 가녀리고싶다
  • 01.16 01:47
  • 마일리사이러스운동이랑 이소라다이어트 추천이요~~
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