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유지어터 칼로리 처방문의

평소 다이어트기간 20일로 -2키로 (본인 전 몸무게)설정해놓고 900칼로리 조금 안되게 먹고있는데
이렇게 먹으면 너무 살이 빠져버릴거같아요
기간몇에 몸무게 몇으로 설정해야 알맞은 유지어터 칼로리가 뜨나요?ㅠ

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다신지킴이
08.04 13:25
돼디띠 아쉽지만 유지칼로리 설정 기능은 없습니다.ㅜ.ㅜ
계속적으로 유지를 진행했을시 운동은 어느정도 진행해주셔야 합니다.
걷기,산책등 유산소 운동도 괜찮으며, 음식또한 고른 영양섭취가 있어야 계속적으로 유지하시기에는 좋습니다.
많은 도움을 드리지 못한점 양해부탁드려요~
감사합니다.
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돼디띠
08.04 13:19
다신 관리자 현재 개인사정으로 땀을 흘리는 운동은 하지 못하는데 800->1000으로 칼로리 상승시 살이 찌나요? 유지칼로리 설정방법은 없나요?
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