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  • Yolo*life*
  • 정석2017.08.24 23:30140 조회0 좋아요
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Q.단백질이풍부한해산물종류추천해주세용
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 알고 있는건 새우 뿐인데 혹시나 더 있나해서 해산물이 흡수가 더 빠르다길래 이제 해산뮬로도 섭취해보려 합니당

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근육, 체지방 감소했어요ㅠㅠ뭘 잘못했을까요?
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댓글 (2)

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  • 만두123456
  • 08.25 13:43
  • 연어도 좋아용
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정석
  • 이크크
  • 08.25 08:23
  • 대부분 생선들은 기본적으로 고단백식품입니다. 참치 같이 기름진 생선빼고는 골고루 드셔도 좋습니다
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