다이어트

Q.근육부족....

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여가지기 일을 격다보면 문제가 있는데... 전 팔에 힘이 부족해서 어떤 물건들을 잘 들지 못해요...어떤 운동을 해야 팔에 근육이 조금이나마 생기는지 알고 싶어요 ^^

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