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  • 뮴룡이
  • 정석2018.02.26 18:36163 조회0 좋아요
  • 1
Q.과자는 안드세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 초반인데 과자 빵 이런건 아예 안먹어야 하나요? 그거때매 힘든데

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  • 뮴룡이
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댓글 (8)

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정석
  • aurorepolaire
  • 02.26 21:31
  • 저도 빵이랑 과자를 정말 좋아했어요 처음에는 아예 끊는 게 힘들어보여서 조금씩만 먹어야지 했었는데 그렇게 소량으로만 섭취하는 게 더 힘들더라구요 한 개만 먹자 했던 게 금방 한 봉지, 두 봉지, 세 봉지로 이어지기 일쑤였죠 ㅠㅠ (빵이나 과자를 하루에 정해진 양만큼만 조절해서 먹는 다이어터분들 정말 존경해요 ㅎㅎ)

    그래서 아예 먹지 않는 쪽으로 마음을 굳혔어요 신기하게도 1주일 정도가 지나니 눈 앞에 빵이랑 과자가 있어도 별로 당기지 않게 되더라구요 되도록이면 눈에 안 보이도록 치워두긴 했지만요 ㅎㅎ

    빵이랑 과자를 끊은 지 어느새 두 달째네요 가끔 먹고 싶은 마음이 들 때면 물로 허기를 달래거나 먹방을 보면서 대리만족을 하곤 해요

    혹시 뮴룡이님께서도 빵이나 과자를 정해진 양만큼만 먹는 게 힘드시다면 저와 같은 방법으로 물을 마시거나 먹방으로 대리만족해보시는 건 어떠세요? 물을 많이 마시다보니 덤으로 피부도 좋아졌어요 :)

    저도 똑같은 고민을 했었기 때문에 하고 계신 고민이 남일같지 않아요 혹시나 도움이 될까 댓글 남겨봅니다 좋은 하루 되세요 ㅎㅎ
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지존
  • 오드아이냥
  • 02.26 21:07
  • 전 다이어트하면서 끊었다가 해외여행와서 오늘 두달만에 처음 먹네요...ㅋㅋㅋ드시고 싶으시다면 가끔 조금씩은 드셔도 괜찮을거에요!폭식 오는것보단 훨씬 나으니까요.
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정석
  • 뮴룡이
  • 02.26 20:49
  • msunl 대단해요!! ㅠㅠ 그외에 식단은 어떻게 하셨나용?ㅠㅠ
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정석
  • 뮴룡이
  • 02.26 20:48
  • 신수양 ㅠㅠ양조절이 힘들지만 저도 해볼게요!!
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정석
  • 뮴룡이
  • 02.26 20:48
  • 디포르 양조절을 못해서 탈이지만 저도 그렇게 해볼게요!!ㅠㅠ
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정석
  • 아제스
  • 02.26 20:42
  • 고기 면 이런거보다 과자 아이스크림 빵같은게 더 땡기는 타입이라 안먹으면 반드시 폭주해서 약 주 3회 무조건 아침에 과자 소량 먹어요
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초보
  • 신수양
  • 02.26 20:16
  • 당연히 먹죠! 다만 다이어트 중이니 소량만 먹었어요. 다 아는 맛이고 너무 순간의 행복이라 생각하니 많이는 안먹게되더라구요
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정석
  • msunl
  • 02.26 18:52
  • 저는 조금씩 조금씩 줄여갔어요
    완전히 안먹으면 결국 2주~한달안에 식욕폭발 하더라구요ㅜ
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