전 여고생입니다ㅠㅠ 저는 폭식으로 살이 쪘는데요😭

작년에 맘먹고 20키로 가까이 5.6개월동안 나름 건강히 뺏는데 워낙 식탐이 많고 음식을 좋아해서 다시 요요가 왔어요 ㅠㅠ

그러고나서 다시 시작하려 하는데 하루를 못가네요ㅠㅠ

요요 후 다시 하는거라 전보다 더 빡세게? 노력을 해야한다고 하는데 무리한 목표를 잡으면 못지키니까..계획을 짰는데

제계획은
아침: 과일이나 시리얼
점심: 학교급식 적당히 or 집밥 한식 적당히(나름 건강하게)
인데 저녁이 고민이에요...
학교에서 집오면 피곤하고 .. 학원가기전에 옷갈아입고 편하게 맛있는거 먹으면서 티비를 보는게 제 낙인데..
오늘도 샐러드를 먹으려했었는데 집가면서부터 라면이나 엽떡이 먹고싶었어요ㅠㅠ 그래서 라면이랑 빵먹고ㅠㅠ
새학기라 더 매운게 당겨요 제가 매운거로 스트레스를 풀어서ㅠㅠ
그래서 고민입니다... 저녁 어찌할지ㅠㅠㅠ
저녁만되면 점심까진 음식조절해서 먹는데 폭식히 터져버려요
그래서 포기하고 운동도 안가고요ㅠㅠ 핑계로 들릴수도 있겠지만..