view-top

  • 응사미
  • 초보2016.01.28 08:2354 조회0 좋아요
01월 27일 (음식 679kcal, 운동 820kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

679/ 1805

820/ 300

성공
(1646)

아침식사 : 17kcal (2.50%)
아메리카노 12kcal
[정관장] 홈삼정플러스 5kcal

점심식사 : 348kcal (51.25%)
[서브웨이] 치킨브레스트샌드위치 348kcal

저녁식사 : 314kcal (46.24%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 120kcal
[하림] 훈제닭가슴살 74kcal
군고구마 120kcal

운동 : 820kcal
런닝머신 달리기 241kcal
런닝머신 달리기 226kcal
바벨 프론트 레이즈 80kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈 60kcal
덤벨 숄더 프레스 80kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) 73kcal
아놀드 덤벨 프레스 60kcal

프사/닉네임 영역

  • 응사미
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동