- Wgtt79
- 정석2018.07.18 20:2019 조회0 좋아요
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07월 18일 (음식 836kcal, 운동 507kcal)
다이어트 2일차
- 음식
- 운동
836/ 1686
507/ 281
성공
(1076)
아침식사 : 4kcal (0.48%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 450kcal (53.83%)
| 밀빵 | 15kcal |
| [피자에땅] 파인애플(피타2조각) | 396kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| 하루한끼샐러드 (드레싱 포함) | 35kcal |
오후 간식 : 112kcal (13.40%)
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
| 대추방울토마토 | 16kcal |
저녁식사 : 270kcal (32.30%)
| 삶은 계란 | 80kcal |
| 귀리우유 | 190kcal |
운동 : 507kcal
| 티파니 허리운동 | 210kcal |
| 줌바댄스 | 167kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
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