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  • 꽃녤
  • 입문2018.08.02 20:49169 조회0 좋아요
Q.얼마나 빼야 눈바디 티가 날까요??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
키 162에 73키로였고 10일 동안 4키로 정도를 감량해 69키로가 되었는데도티가 하~~~~나도 안나네요ㅠㅠ 몇 키로 정도 더 감량해야 티가 날까요,,ㅠ 그래도 얼굴살은 좀 빠질 줄 알았는데 봐도봐도 여전한 거 같아서요...ㅠ

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다신
  • ssoma
  • 08.02 23:07
  • 눈바디 차이는 근육 발달 정도에 따라 차이가 납니다. 밑에 사진은 체중차이 어거지를 써서 500g 입니다. 즉... 무산소 운동으로 어느정도 근육량을 받쳐 주셔야 그 태가 눈에 보이기 시작합니다.
    몸매는 체지방과 근육의 조화 입니다. 유.무산소 운동 병행하시면서 운동 하시되 그 상황상황에 맞게 비중 분배를 잘하시면 됩니다.
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입문
  • 꽃녤
  • 08.02 21:34
  • 강e니 네! 꼭 해볼께요. 좋은 조언 감사합니다😄
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정석
  • 강e니
  • 08.02 21:12
  • 걱정말아요. 분명 차이가 있을꺼에요. 사이즈 안맞는 옷을 입어보세요. 그럼 느낄 수 있을꺼에요! 저는 4~5키로 빠졌을때 느끼기 시작했는데 너무 신기하고 좋아서 주말에 회사갈때도(주말에 안나가는데 일이 많아서 조금 하려고 감) 너무너무 신났었어요.>▽<
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입문
  • 꽃녤
  • 08.02 20:55
  • 인하영 ㅠㅠ너무 슬퍼요...언제쯤 티가 날까 궁금하기도 하구요
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정석
  • 인하영
  • 08.02 20:54
  • 저도 4키로빠졌는데 티가 하나도 안나네요..
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