- 이무게머여
- 초보2019.03.21 11:57372 조회0 좋아요
Q.식단을 줄였더니 기초대사량이 줄었어요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작 전에는 기초대사량이 1195였는데
10일간 하루에 1300칼로리로 제한하고,
그 중 2일은 900칼로리 정도 먹었는데요..
10일 후에 인바디를 다시 재보니 체지방량과 복부지방량은 줄었지만 기초대사량이 1185로 줄었네요ㅠ
역시 900밖에 안먹은게 문제일까요?
운동은 10일간 3회정도 했습니다.. 빨리걷기와 스쿼트, 레그레이즈 했구요.
10일간 하루에 1300칼로리로 제한하고,
그 중 2일은 900칼로리 정도 먹었는데요..
10일 후에 인바디를 다시 재보니 체지방량과 복부지방량은 줄었지만 기초대사량이 1185로 줄었네요ㅠ
역시 900밖에 안먹은게 문제일까요?
운동은 10일간 3회정도 했습니다.. 빨리걷기와 스쿼트, 레그레이즈 했구요.
6
229
공감 0
신고 0
