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  • 푸딩맘
  • 정석2016.02.13 20:4477 조회0 좋아요
02월 12일 (음식 1162kcal, 운동 896kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1162/ 2233

896/ 372

성공
(1596)

아침식사 : 595kcal (51.20%)

[서울우유] 저지방 80kcal
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 136kcal
천혜향 60kcal
[미스터피자] 쉬림프골드L 319kcal

점심식사 : 303kcal (26.08%)
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 136kcal
감자튀김 57kcal
브로콜리 22kcal
메밀김치전병 88kcal

저녁식사 : 90kcal (7.75%)
[스포맥스]비키니 쉐이크 90kcal

간식 : 174kcal (14.97%)
커버춰초콜렛 174kcal

운동 : 896kcal
싸이클 실내자전거 380kcal
스트레칭 40kcal
줄넘기(세트) 80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 260kcal
런닝머신 걷기 136kcal

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