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  • 지지98
  • 초보2019.07.29 14:01125 조회0 좋아요
Q.하체비만
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
상체마름 하체통통입니다 ㅠ 아무리 운동을 해도 무릎살이 안빠져요 무릎살 때문에 더 통통해보여서 스트레스받아요ㅠ 어떤 운동이 좋을까요?

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다신
  • 마시애린
  • 07.29 14:54
  • 상체에 신경쓴 전신 근력운동과 유산소 병행하시면 돼요. 상하체 불균형은 1년잡고 꾸준히 운동해주어야 한다고 생각하시면 됩니다.
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