- Garmege
- 정석2016.02.12 23:0340 조회0 좋아요
02월 12일 (음식 1348kcal, 운동 486kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1348/ 1075
486/ 179
성공
(35)
점심식사 : 565kcal (41.91%)
| [피자스쿨] 불고기피자 (2조각, 178g) | 480kcal |
| [미스터피자] 크리스피텐더치킨 (1/2회분) | 35kcal |
| 코카콜라 (1캔, 110ml) | 50kcal |
저녁식사 : 557kcal (41.32%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) | 310kcal |
| 비엔나소세지 (5개, 40g) | 120kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
간식 : 226kcal (16.77%)
| 커스터드푸딩 (1개, 80g) | 116kcal |
| [해태] 바밤바 (1회분, 75g) | 95kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
운동 : 486kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 팔운동 (10분) | 70kcal |
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