- diet_myself
- 정석2019.10.15 12:2180 조회0 좋아요
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10월 12일 (음식 1084kcal, 운동 378kcal)
다이어트 6일차
- 음식
- 운동
1084/ 1451
378/ 241
성공
(504)
아침식사 : 241kcal (22.23%)
| 양배추찜 | 48kcal |
| 오리고기 구운것 | 132kcal |
| 사과 | 61kcal |
점심식사 : 478kcal (44.10%)
| 군고구마 | 124kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 구운야채 | 72kcal |
| [스타벅스] 케일사과 주스 | 173kcal |
오후 간식 : 9kcal (0.83%)
| [자임] 곤약젤리 복숭아 | 9kcal |
저녁식사 : 356kcal (32.84%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 구운계란 | 146kcal |
| SNPE 밸런스생식 골드 | 44kcal |
| 오렌지 | 66kcal |
| 파인애플 | 55kcal |
운동 : 378kcal
| 등산 하이킹 | 378kcal |
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120
