- 지방퇴출
- 다신2020.05.03 01:583,154 조회3 좋아요
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30일 애플힙&슬림팔 도전!
새로 다시 도전한 애플힙&슬림팔 후기입니다.
식단은 1일 1식 하려고 노력했구요. 확실히 운동을 매일 해주니까 다리와 팔이 탄탄해진 느낌이 들더라구요. 근육이 늘어서인지 몸무게는 확 줄지않았어요. 그치만 복부 운동은 따로 해주지 않았음에도 허리가 들어간게 확 보여서 놀랐어요.
흐물거리는 살들이 더 탄탄해진거 같아 너무 좋아요.
새로운 도전도 시작해서 더욱더 탄탄해 지고싶어요!
왼쪽(비포) / 오른쪽(애프터)
51.5 kg / 49.5 kg
식단은 1일 1식 하려고 노력했구요. 확실히 운동을 매일 해주니까 다리와 팔이 탄탄해진 느낌이 들더라구요. 근육이 늘어서인지 몸무게는 확 줄지않았어요. 그치만 복부 운동은 따로 해주지 않았음에도 허리가 들어간게 확 보여서 놀랐어요.
흐물거리는 살들이 더 탄탄해진거 같아 너무 좋아요.
새로운 도전도 시작해서 더욱더 탄탄해 지고싶어요!
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